Ya está cerca el veranito y hay que refrescar el paladar, para eso, tengo unos smoothies riquísimos con muchos beneficios. Nos aportaran agua, vitaminas y minerales, de manera fácil y diferente. Como ya sabéis, las frutas y verduras son alimentos principales que no pueden faltar ningún día en nuestra alimentación, ya que cada uno de ellos, nos aporta diferentes vitaminas y minerales y nuestro cuerpo necesita variedad y equilibrio. Os dejo mis SMOOTHIES favoritos y riquísimos: 1º- SMOOTHIES PIÑA-TE VERDE: sus calorías son negativas, esto significa que con solo tomarlo, quemas más calorías de las que te aporta el batido. Es termogénico, anticelulitico, diurético y saciante, y nos ayuda a combatir el estreñimiento. La piña contiene BROMELINA, un complejo de enzimas que actúa como anti inflamatorio . Ingredientes: - Una taza de te verde. -Una gran rodaja de piña natural. 2º- SMOOTHIES FRESAS-FRUTOS ...
Nutrición Holística Toledo analiza la alimentación en conjunto, como un todo. La dietas no tienen un principio ni un final, se busca el cambio, con el objetivo de aprender a comer sano. Las dietas no son temporales, es un estilo de vida permanente. La alimentación holística permite todo tipo de alimentos naturales, no debemos pasar hambre ni medir cantidades.